Terapia individual para pessoas que buscam mais equilíbrio emocional e clareza na vida.

Atendimento psicológico para quem deseja entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamento.

MUITO ALÉM DA CONSULTA

Uma experiência completa para o seu bem-estar

Acolhimento Verdadeiro

Um espaço seguro para você ser quem é.

Ciência com Empatia

Abordagens baseadas em evidências e em você.

Sigilo e Ética

Privacidade e confiança em cada detalhe.

Transformação Real

Pequenas mudanças que geram grandes resultados.

Você pode estar vivendo situações como:

“Nem sempre é falta de tentativa — muitas vezes, é dificuldade para enxergar a raiz da situação.”

UMA ABORDAGEM INTEGRATIVA E HUMANA

Caminhos que geram mudanças significativas

Adapto técnicas e estratégias validadas cientificamente à sua realidade, respeitando seu tempo e suas necessidades.

Terapia Cognitivo-Comportamental
Mindfulness e Atenção Plena
Psicologia Positiva
Regulação Emocional

SEU PROCESSO EM 5 PASSOS

1. Primeiro Contato

Você compartilha o que está vivendo.

2. Avaliação

Entendemos juntos suas necessidades e objetivos.

3. Plano Terapêutico

Definimos um caminho personalizado para você.

4. Acompanhamento

Sessões de terapia com foco em transformação.

5. Evolução

Mais clareza, equilíbrio e bem-estar duradouros.

QUEM SOU EU

Helena Duarte

Acredito que o autoconhecimento é o primeiro passo para libertar o que pesa e construir uma vida com mais sentido, equilíbrio e liberdade.
Meus atendimentos unem técnica, escuta ativa e acolhimento para que você se sinta segura(o) para ser quem é.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Terapia Cognitivo-Comportamental
Terapia Cognitivo-Comportamental